MMA ZA POČETNIKE
Sve što treba da znaš pre prvog treninga.
Prvi trening besplatan
TVOJ PRVI TRENING, KORAK PO KORAK
Nikada nisi trenirao borilačke veštine? Većina naših članova je počela od nule. Ovako izgleda prvi grupni trening u MMA Mambi, od ulaska na vrata do pozdrava na kraju.
1. Topla dobrodošlica
Glavni trener Borivoje te lično dočekuje na ulazu. Pokazuje ti salu, svlačionice i ekipu. Nema tenzije ni ega – svi su dobrodošli.
2. Oprema i zagrevanje
Nemaš opremu? Klub obezbeđuje rukavice. Borivoje ti pomaže oko bandažiranja, a zatim se zagrevaš sa ekipom na tatamiju.
3. Tehnika i kontrolisan sparing
Prvo učiš tehniku udaraca na fokuserima, a zatim sledi kontrolisan sparing prilagođen tvom nivou, pod nadzorom trenera.
4. Istezanje i pozdrav tima
Završno istezanje, linija za kraj treninga i sportski pozdrav sa trenerom i celom ekipom.
ŠTA DA PONESEŠ I KADA DA DOĐEŠ
Za prvi trening ne treba ti oprema ni kondicija. Tempo i intenzitet prilagođavaju se tvom nivou.
PONESI
- Majicu i šorts
- Flašicu vode
- Rukavice obezbeđuje klub
TERMINI ZA POČETNIKE
- Pon, Sre, Pet u 10:00 (jutarnji)
- Uto i Čet 20:30, Sre 18:00
- Subota 13:00 – idealno za nove članove
KOLIKO ČESTO
- Preporuka: 2 do 3 treninga nedeljno
- Jutarnji paket: 3 termina nedeljno
- Starter paket: 4 termina nedeljno
KOLIKO KOŠTA
- Prvi trening: 0 RSD
- Jutarnji paket: 4.000 RSD mesečno
- Svi paketi i cene →
